Specifieke coaching voor vrouwen, inclusief pre- en postpartum. Bekkenbodem, diastase-management, kracht en mobiliteit binnen veilige protocollen. Periodisering rond trimesters, energiebalans en herstel met aandacht voor dagelijks functioneren.
Gratis proefles?
Personal training voor/na zwangerschap Stap de wereld van fitheid en herstel binnen met onze personal training voor en na zwangerschap bij 4 Seasons Fit. Als aanstaande of kersverse moeder verdien je een trainingstraject dat aansluit bij jouw unieke lichaam en...
Zoek je personal training specifiek afgestemd op vrouwen? Bij 4 Seasons Fit begrijpen we dat jouw lichaam unieke behoeften heeft. Onze trainingen focussen op kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen, met oefeningen die perfect passen bij jouw vrouwelijke...