Hypertrofie met progressive overload, periodisering en 1RM/RPE-sturing. Focus op compound lifts, techniek en herstel om spiermassa en kracht veilig te vergroten. Inclusief gewichtheffen/OLY-elementen en “krachttraining met personal trainer”.
Gratis proefles?
Op zoek naar een manier om jouw spieren te versterken en te groeien? Bij 4 Seasons Fit bieden we uitgebreide spieropbouw training dat past bij elk fitnessniveau. Ontdek onze effectieve trainingsprogramma’s gericht op krachttraining, bodybuilding en functionele...
In onze gym draait alles om balans en precisie in jouw training. Of je nu beginner bent of al gevorderd, onze personal trainers hebben de kennis om je door plateaus te helpen en je prestaties naar een hoger niveau te tillen. Het ontwikkelen van kracht, het...
Personal training voor spieropbouw Ben je klaar om jouw spiermassa naar een hoger niveau te tillen? Bij 4 Seasons Fit geloven we in de kracht van personal training om jouw lichaam te transformeren. Met gerichte workouts, individuele schemaplaning en voedingstips...
Personal training voor mannen Welkom bij 4 Seasons Fit, waar we jouw doel om fitter, sterker en gezonder te worden naar het volgende niveau tillen. Met onze persoonlijke benadering is personal training voor mannen meer dan zomaar een workout; het is een...
Wil je kracht opbouwen, je fysiek verbeteren en jouw fitnessdoelen behalen? Bij 4 Seasons Fit staat krachttraining met een personal trainer centraal, waarbij een-op-een begeleiding zorgt voor een optimale training. Met onze expertise en persoonlijke aandacht helpen...
Ben je klaar om je kracht en techniek te verbeteren onder begeleiding van een personal coach? Bij 4 Seasons Fit begrijpen we dat gewichtheffen meer is dan alleen 'liften'. Samen met onze gediplomeerde coaches werk je aan je houding, greep en de perfecte uitvoering...