De nummer 1 sportschool in Rijswijk
4 seasons
fit
Wil jij fitter, sterker en energieker worden in een sportschool in Rijswijk? 4 Seasons Fit is dé plek waar je persoonlijke begeleiding, professionele trainers en een private gym van 420 m² vindt. Of je nu kiest voor personal training, small group training of boksen, bij ons train je in een exclusieve omgeving, zonder massa’s mensen.
Meld je Vrijblijvend aan voor een gratis proefles!
Gratis proefles // 365 dagen per jaar open // 420 m² private gym – 4 trainingszones // Persoonlijke aandacht en begeleiding // 1-op-1, duo of small group // Persoonlijke aanpak
Persoonlijke training bij onze sportschool in Rijswijk
Bij 4seasonfit begrijpen we dat je niet zomaar op zoek bent naar een sportschool in Rijswijk. Je zoekt een plek waar je écht kunt groeien, persoonlijke aandacht krijgt en waar sporten niet voelt als een verplichting, maar als onderdeel van jouw leven.
Bij ons vind je geen massa’s mensen of wachtrijen voor apparaten, maar een comfortabele en exclusieve privé-gym van maar liefst 420 m² waar iedereen zich prettig voelt. Wij zijn elke dag van het jaar geopend, omdat jouw fitnessdoelen geen vrije dag kennen.
Wij geloven dat iedereen een persoonlijke aanpak verdient. Daarom werken we met ervaren, professionele coaches die weten hoe ze jou kunnen motiveren om het maximale uit jezelf te halen. Of je nu af wilt vallen, spiermassa wilt opbouwen of simpelweg fitter wilt worden, onze sportschool in Rijswijk helpt jou om op een prettige manier jouw doelen te bereiken.
Wat wij bieden
Onze trainingen bij
4 Seasons Fit
Boksen personal training
Werk aan je conditie, kracht en techniek met 1-op-1 bokstraining. Persoonlijke aandacht, effectieve workouts en professionele begeleiding.
Lees meer
Duo training
Samen trainen is motiverend en effectief! Train met een vriend(in) of partner onder begeleiding van een ervaren coach.
Lees meer
Kickboksen voor kids
Zelfvertrouwen en discipline opbouwen op een leuke en veilige manier! Speciaal voor kinderen die willen leren kickboksen.
Lees meer
Personal training
Persoonlijk afgestemde training op jouw niveau en doelen. Van afvallen tot spieropbouw – wij helpen je naar succes!
Lees meer
Senior fit (50+)
Blijf fit en vitaal met veilige en effectieve trainingen voor 50-plussers. Werk aan mobiliteit, kracht en balans.
Lees meer
Small group training
Train in een kleine groep met de motivatie van anderen en de begeleiding van een professional.
Lees meer
Onze prijslijst
Bij 4 Seasons Fit geloven we in maatwerk. Daarom bieden we verschillende abonnementsopties en trainingspakketten aan, zodat jij een keuze kunt maken die past bij jouw doelen en levensstijl. Of je nu kiest voor personal training, duo training of small group training, bij ons krijg je altijd de beste begeleiding in een exclusieve omgeving.
Vrij Trainen
€35,-
ONBEPERKT SPORTEN TOT 18 JAAR
- Leeftijd: 14 tot en met 17 jaar
- 1 jaar contract
- Geen inschrijfkosten
Vrij Trainen
€49,50,-
ONBEPERKT SPORTEN 18 PLUS
- Leeftijd: 18 jaar en ouder
- 1 jaar contract
- Geen inschrijfkosten
Kickboxen tot 17
€35,-
KICKBOXEN VOOR JONGEREN
- Leeftijd: 4 tot en met 17 jaar
- 1 jaar contract
- Geen inschrijfkosten
Groepslessen
€49,50
TRAINEN IN GROEPSVERBAND
- Leeftijd: 14 tot en met 17 jaar
- 1 jaar contract
- Geen inschrijfkosten
Onze trainingszones in Rijswijk: altijd afwisselend sporten
Bij 4seasonfit vind je vier verschillende trainingszones, zodat jouw training nooit saai wordt. Elke zone is specifiek ingericht om jou optimaal te laten trainen, afhankelijk van jouw persoonlijke doelen.
Krachttraining:
Werk gericht aan spiergroei en krachttoename met professionele apparatuur en losse gewichten. Perfect voor het opbouwen van spiermassa en kracht
Cardiotraining:
Loopbanden, crosstrainers en fietsen om jouw conditie en uithoudingsvermogen op te bouwen of te verbeteren.
Functionele training:
Verbeter jouw dagelijkse bewegingen met oefeningen die gericht zijn op stabiliteit, mobiliteit en coördinatie. Ideaal voor blessurepreventie.
Bokstraining:
Train jouw snelheid, kracht en conditie op een leuke manier en leef je volledig uit tijdens intensieve bokstrainingen.
Start vandaag nog met een gratis proefles
Persoonlijke training bij onze sportschool in Rijswijk.
Bij 4seasonfit draait het om jou en jouw unieke behoeften. Onze personal trainers staan klaar om jou persoonlijk te begeleiden tijdens elke stap in jouw fitnessavontuur. Personal training is de beste manier om snelle en zichtbare resultaten te boeken. Hoe werkt het precies?
Private gym van 420 m² – Train in een exclusieve, ruime omgeving
4 trainingszones voor kracht, cardio en functionele training
365 dagen per jaar sporten – Wij zijn altijd open voor jou
Persoonlijke begeleiding – Train met professionele coaches
Diverse trainingszones – Boksen, kracht, cardio en functioneel trainen
Lees onze blogs voor tips over training, voeding en lifestyle. Ontdek het laatste nieuws van 4 Seasons Fit en blijf gemotiveerd!
Is de Harris-Benedict formule nog relevant voor jouw huidige levensstijl en eetgewoonten?
Ben je benieuwd of de Harris-Benedict formule nog past bij de manier waarop je vandaag de dag leeft en eet? Deze tijdloze berekening geeft inzicht in jouw persoonlijke energiebehoefte door rekening te houden met factoren zoals geslacht, leeftijd, gewicht en...
Hoe je je motivatie hoog houdt bij langdurige fitnessdoelen.
Streven naar een gezond lichaam en een fitte levensstijl is een marathon, geen sprint. Maar hoe houd je jezelf gemotiveerd als het zweet op de loopband verdampt en de spiegels in de sportschool je maar al te eerlijk toelachen? Het is simpel: houd je doelen voor ogen,...
Waarom is de Harris-Benedict formule belangrijk voor het berekenen van je caloriebehoefte?
Begrijp je jouw lichaam en zijn behoeften? Het gaat niet alleen om kilo's en spieren, maar ook om de energie die je dagelijks verbrandt. De Harris-Benedict formule speelt hierbij een sleutelrol. Deze wiskundige vergelijking schat je basaal metabolisme, ofwel je...
kies voor ons
Word vandaag nog fitter, krachtiger en sterker dan ooit. Met begeleiding en volle focus, bij ons ben je aan het juiste adres.
Klant Recensies
Tim Steenwijk
Samenwerkingen
Bij 4 Seasons Fit werken we samen met lokale specialisten, therapeuten en sportprofessionals om jou de beste ondersteuning te bieden.
